中老年人喝奶粉能夠增強(qiáng)人體免疫力、提供身體所需能量、補(bǔ)鈣等好處，中老年人應(yīng)適量攝入奶粉，以免引起身體不適。

1、增強(qiáng)人體免疫力：中老年奶粉里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，飲用以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，堅(jiān)持喝有助于身體健康，從而達(dá)到增強(qiáng)自身免疫力、促進(jìn)新陳代謝的效果。

2、提供身體所需能量：通常100g奶粉能夠大約提供超過一千焦的能量以及一定的鎂、鈣、鋅等營養(yǎng)成分，適量喝奶粉能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)和能量維持身體的正常功能。

3、補(bǔ)鈣：中老年奶粉中鈣含量較高、鈣磷比例合理，而維生素D還能夠調(diào)節(jié)中老年人的鈣磷代謝，促進(jìn)中老年人吸收鈣，幫助中老年人補(bǔ)鈣。

中老年人喝奶粉還有改善睡眠、補(bǔ)充維生素等好處，如飲用奶粉后感到不適，應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院檢查，明確病因，并進(jìn)行相應(yīng)*。